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今年の梅雨は三年前と同じで雨も多くて各地に河川の氾濫、土砂災害、家屋の
流失、浸水で怪我人や、亡くなった人も多数出てしまいました。世界各地でも異
常気象で、毎週のように多くの被害者、犠牲者が報道されています。地球温暖化
現象が原因でしょうか。 日本には四季があり、季節の移り変わりを楽しませてくれますが、私はできれ ば凍て付く真冬の寒さと、夏の猛烈な暑さがなければ最高なのですが…… 今、何処のお店に入っても、公共の施設や交通機関もエアコンが設置されてい て室内温度が平均２２〜２３度、室外では３３度とすると、体は温度差にうまく 対応できなくなると皮膚の血管が広がったまま、あるいは縮まったままになり、 自律神経のバランスが崩れてその結果、筋肉血行の変調、体温保存中枢の異常が 起こって、『手足・腰の冷え、だるさ、頭痛、胃腸病、夏風邪、生理不順』など 体は悲鳴を上げます、これが『冷房病』と呼ばれ『夏バテ』といわれるものです。 冷房に対し『寒さ負け』の予防策として室温と外気との温度差を５度以内にする こと、室温を２５度以下にしない、冷風に直接当たらない、薄着をしない、など エアコン防護策と、日本の暑さの特徴は高温多湿ですから、少しでも涼しい工夫と して１時間か２時間おきに窓や玄関を開けて、自然の風を部屋に取り込む、風鈴 の僅かに鳴る音でも２度涼しく感じるそうです。 食慾不振には…… @ショウガ【食欲増進の効果あり、新陳代謝を促進して体を温める作用があり、冷房病に効果的】 Aサバ【血液の環境を良くし年寄り、体力が弱い人に最適】 B味噌【味噌汁にはタンパク質、ビタミンＢ２、鉄、リン、カルシュウムが含ま れているので総合健康食品と呼ばれる】 『発掘あるある大辞典より』 〜我が一句〜 『薄日差し セミのひとこえ 梅雨終わり』 |
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梅雨どきの花の代名詞アジサイが見頃ですよ、とお客様に教えられて鹿沼市磯
町にある磯山神社に行って来ました。 千年余の歴史があり、本殿は【栃木県指定文化財】・境内の大杉二本は【鹿沼市 指定天然記念物】（本殿の真裏の一本は樹齢五百年・本殿に向かい左にある一本 は樹齢四百年）社務所に飾られている大杉の輪切りは２０年ほど前の落雷により 残念にも枯れてしまい伐採された大杉ですが直径が約１・８ｍあり大木にありが ちな空洞もなく一見の価値があります。 霧雨降る境内（約四千四百坪）には、参道と散策道の両脇イッパイに２，０００ 本【２５種類】からなる色とりどりの淡いアジサイの花弁と濃い緑の葉と露玉が 、提灯の淡い燈に照らされてそれは綺麗なひとときでした。提灯の点燈は夕方か ら夜８時まで、私は気付かなかったのですが夜ともなると提灯の燈が田の水面に 映り綺麗だそうです。アジサイ祭りは７月９日までです。 サッカーのワールドカップの日本選手や、贔屓の選手の活躍を応援するために は、家族の冷めた視線を感じつつも深夜まで、さらには朝日昇らぬ早朝からも、 テレビ観戦の熱い応援も、ドイツの会場のサポーターの熱い必死の応援も聞かれ ずして、１次リーグ敗退決定。選手達は３試合全力を出し尽くして敗れた、世界 の壁はまだ高く、ホイッスルの後には中田選手が悔し涙を見せない為にタオルで 顔を覆って暫くはピッチから立ち上がれない男の姿がありました。この４年間ジ ーコ監督指導の元に、世界の強豪相手に日本選手達の大活躍に拍手を送ります。 〜我が一句〜 『霧雨の 川面に連らう 鮎解禁』 |
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長い連休も終わり、五月晴れの陽射しも強くなり、３台置ける駐車場ではアヤ
メが咲き、半年もの間楽しませてくれたパンジ―・ビオラも衰え出して他の初夏
の花々に変わり始めています。 近所の田植えも大方終わる頃にお店の前に大きく広がる田の水張りが始まりまし た。これから夏本番まで夜通し蛙の合唱も始まります。 季節が良くなると健康の為にとか、運動不足による肥満解消にと、色々な運動 （趣味を兼ねた山歩き・友人に誘われてエアロビックス・水泳・テニス等）又は 気楽に出来る、ジョキングをする人を多く見かけます、出来ることなら三〇分以 上週４〜５回ぐらい続けられれば１ヶ月ほどで効果が出ます。三〇分以下だと体 脂肪が減りません！続けられますか？ ３日坊主は駄目ですよ。『太るのは簡単痩せるのは大変な努力が必要です。』 始めの頃は足、腰・肩・腕の筋肉痛がありますが、回復の早い若い人は、筋肉を 使ったその日や翌日にすじ筋肉痛が生じます。年齢が上がると共に痛みが出るの が翌々日以降になったりします。｛痛みが早く出ればまだまだ若い証拠｝痛みが あるうちは、無理せずに無理な運動は避けましょう。肉ばなれなどがなければ、 遅くとも３日ぐらいで解消します。 １８日は父の日、家族の為早朝から深夜まで働くお父さんに感謝の気持ちを表し ましょう。 お父さん楽しみですね。 〜我が一句〜 『雷の すさまじきかな 初夏の夕』 |
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ゴールデンウイーク８日目、少々草臥れ気味ですか。前半はお天気も不安定で
したけれども、３日過ぎからは穏やかな日々に恵まれ良かったでした。今年も『
安・近･短』でしたか？一度でいいから季節の最高のこの時期に、厳しい家計の
事情も忘れて、東南アジア・ヨ―ロッパ、アメリカ・カナダ・ハワイなどに財布
の中身を分厚くして、１ヵ月ほどの旅行でもしたいですね。現実は厳しいですね。 私ですか、お店は１年を通してお休みは日曜日のみですから、祝祭日でも耳ツ ボのお客様が来店されますから休む事は出来ませんので、お客様の旅行のお話し を伺う事が楽しみです。 先日の下野新聞に『列島再編平成の大合併』と、題して市町村数の変還が出て いました。明治から平成のあいだの３回の大合併で、１１８年間に７万１３１４ あった市町村が６万９４９４も合併され、今年の４月までに全国でわずか１８２０ までに再編されたのですね、驚きです。 全国の合併地図を見て再度ビックリ、私の生まれ育った町が静岡市に合併されて いました。故郷の山々や、川のせせらぎ、なつかしい町の姿かたちは変わらないで しょうが、以前に仕事や、旅行で訪れた町、親戚、知人の住む村、町、市の名前 がカタカナ・ひらがな名になったり、どう読むのか当地の人しか解らない市名に 変えてしまって、慣れ親しんだ市町村名が現実に地図から抹消されてしまうと、 なぜか無性に淋しいですね。 明日は母の日、楽しみですね。 〜我が一句〜 『城山の つつじ見物 義母の杖』 |
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『桃栗三年柿八年、柚子は九年でなりかかり梅はすいとて十三年』
今日から四月、庭の花々も咲き出しました。桜が満開の中での入学式、子供の成長
はなんとも早いですね。 一行詩。『面と向かっていえない一言（学陽書房刊）』から。 『父よ！嘆くな。母よ！わめくな。』 『夫は我慢 妻は不満 の倦怠期』 『父よ！何でも捨ててくるのはやめて。母よ！何でも拾ってくるのはやめて。』 『父よ！内（家）に目を向けよ。母よ！外(世間)に目を向けよ。』 『朝、寝起きの悪いあなた！どうしてゴルフに行く日には、そんなにはやく目がさめるかしら。』 『夫婦喧嘩、母と私。同じ顔をして、それぞれの夫に吠えている。ウオ―ッ。』 『昔、母から言われていたこと、今は娘に言っている私。世の中順送り。』 『母よ！主婦は楽じゃないって言うけれど高校生も楽じゃないよ。』 『母よ！私が働くようになったら、その身体にぴったりのＬＬサイズの服を買ってあげるからね。』 日本一短い父への手紙から 『お父さん、怖いけど弱い人。気がついちゃってごめんなさい。』 『付かれた顔で笑わないで。疲れた体で仕事しないで。疲れた心でやさしくしないで。』 〜久しぶりの我が一句〜 『春日和 我が家の番犬 大あくび』 |
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昨日はひな祭り、我が家では娘が生まれた年に、義母から初孫が可愛くてお雛
様をいただきました。 その都度、狭い部屋を工夫して、想い出話をしながら娘達とドタバタと数年前まで飾り付けました。 お宅では楽しみながら飾られましたか。 つい最近までは目覚めの寒い朝が『春眠暁を覚えず』になり部屋もフトンも暖 かくてまだ大丈夫、もう５分とついウトウトと寝過ごしてあわててしまいます。 あなたの寝姿はその人の性格と心理状態を表していると、あるアメリカの学者 が寝姿を４つに分けて性格判断を紹介した記事からです。 『王様型』仰向け、あるいは大の字で寝る人は自信家、精神、肉体ともまさに強 く、何事もオ―プンな態度で接する人。 『うつ伏せ型』ベッド、又はフトンを支配していたく、性格的には細かいことを 気にするタイプで、几帳面タイプな人。 『半胎児型』横を向いて｢く｣の字になって寝る人はバランス感覚に優れ、この寝 方は、心臓を保護していつでも寝返りができ、ストレスを感じない人が多い。 『胎児型』横を向いて丸くなって寝る人は、身体全体を守ろうとする意識があり 内向的な性格に多い寝姿、枕を抱いて寝る人は、更にその傾向が強いそうです。 あなたは何型でしたか？ |
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今日は立春です。朝夕の厳しい寒さも後、ヒト月ほどになりました。インフル
エンザが流行して学級閉鎖が出はじめました。私の風邪は身体が疲れているとき
や、仕事の緊張が緩んだ時などによく轢きました。皆様は気をつけていますか。 日本海側の十一月からの大雪、特に新潟地方での４ｍ近くの大雪、屋根に積も る大雪を取ることが出来ず倒壊した家屋道路が除雪できず孤立した集落。その家 には高齢者の一人住まいが何軒も、ここでも自衛隊員の応援によって生活道路が 確保され生活物資が運び入れられました。 新潟県はここ数年来、地震、水害、雪害続きですが自分達が生まれ育ったこの 場所は離れることが出来ないと力強く頑張っています。 今、受験の最中です。私学高校、私学大学合否で一喜一憂していますが、受験 生本人も、勉強勉強で集中力、体力を維持するのは大変だと思います。自分が将 来なりたい、就きたい職業（そのための資格を含めてそれは何百もあります）に 就くためには本人の努力の結果、賜物だとおもいます。人の為ではなく自分の将 来の夢のために頑張って下さい。受験生を支えるご家族の皆様も、喜びの春の訪 れは戸口まで来ています。 今夜は我が家の食卓の主役は鍋物です。野菜はハクサイの他6〜7種類と鶏肉が入り、 味付けは味噌味かポンズ味です。最後の仕上げに玉ウドンです。 |
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新年明けましておめでとうございます。 戌年の今年もご家族皆様方にとって良いお年でありますように。 今年でヨミ―の読者の皆様には５回目のご挨拶をさせていただきましたことを心から 感謝を致します。 『病気で入院してみて、ご主人や小さい子供達の頑張り、優しさ思い遣りがうれし かっ た。』お客様からお聞きしたお話です。 私達も、良い時も、悪い時もすべてを含めて、支えてくれるお客様、友人、家族 に感謝して笑顔絶やさず、喜ばれるお店を目指して励みます。 家族団欒のお正月を過ごされてお腹の中にはクリスマス、忘年会、お正月、新年 会、と続いて、ご馳走、珍味の数々、更には甘くて美味しい甘味の数々、さらに 《ダイエツトは明日から》と、お腹に詰め込んでの、楽しい団欒の繰り返し・・・ とても美味しいものばかりで良かったですね。 宴の後に現実に戻ってみれば普段よりもウエスト５a、体重３`、体脂肪３０台、 増やすのは簡単でも、それを減らすとなるとあなた一人での努力では余程、頑張 らないと難しいですね、脂肪１s消費するのに必要なカロリ―は７２００Ｋｃａ ｌですが、例えばフルマラソン走っても２４００ｋｃａｌの消費といいますから いかに脂肪を落すのは大変かがお分かりになりましたか。 昨年の、お店でのお客様の、耳ツボダイエットの記録は、三ヶ月間で体重12.7`、 ウエスト13.5a、体脂肪10.6、体脂肪重10.９９`減での大喜びの中の修了でした。 あなたもお悩みでしたら、ぜひ一度お店に来て喜びの実体験をしてみませんか。 この冬、新型のインフルエンザが流行して最悪の場合、外来受診患者は３８万人 （県の予想）だそうです、働くお父さんお母さん御家族の皆さん、くれぐれも風 邪にお気をつけて下さい。 受験生の皆さんも、夜遅くまで勉強する貴方に は心から応援する親達がいつも傍にいます、悔いのない試験勉強をしてくださいね。 |
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最近はクリスマスの、イルミネーションを目抜通りや商店街だけではなく、普通のご家
庭でも工夫されて個性豊に飾り付けをされ、夜のドライブ、散歩を楽しむ方々を喜ばせて
下さっています。私の提案ですが、ヨミーで『読者による私のお気に入りのイルミネ―シ
ョン』をこの時期に取り上げ、読者から募集したら家族団欒の時にも楽しみが増えますね。 便秘の解消方法の一つとして… ◎ご存知のヨ―グルトは食前よりも、食後に食べる ◎食物繊維が多く含まれる物を食べる（サツマ、ゴボウ、ナガイモなど）リンゴは特にいいそ うです。ミカンは袋についている筋ごと食べると良いそうです。 これからは女性にとっては寒さがつらい季節です。手足が冷えすぎて、夜も温まりが遅 くてなかなか眠れない、仕事の疲れが取れなくて腰や肩が辛い、首を回すと痛い、生理や 仕事で、また勉強のやり過ぎでイライラする、肌が乾燥してきになる、そのような人達に 五年前から私のお店ではフォトンドームをお勧めをしています。 ド―ムには洋服のままでも入れますし、体重、体脂肪を減らしたい人は、温度も最高７５ 度まで上げられ、流れる汗を掻きながら１時間の眠りを楽しむ人も大勢います。終わった その後は流れるほどの汗をかいたのに肌はベタベタにならずサラ―としています。 ひどかった手足も、腰、肩なども気分爽快になりますよ。 今、疲れている『貴方』頑張らなければならない『貴方』少しでも楽になって、年末、お 正月を迎えましょう。 お店のお客様、読者の皆様、今年も大変御世話になりました。 来年もまた、今年以上に良いお付き合いを賜りますようお願い致します。 |
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今回は家族の話しをさせて下さい。 十一月五日（今日）は私達の家族の大切な日となりました。娘の結婚式の当日がとうと う来てしまいました。最近はお風呂につかると、自然に芦屋雁之助の『娘よ』の一番の歌 詞だけを繰り返し歌っている私に、(ここだけしか知らない）家族からヒンシュクをかっ ています。相手の青年は、サザエさんのマスオさんのように優しく、なにをもまして真面 目で私達家族を気遣ってくれ、娘は幸せになる事と思います。 …しかし… 【嫁に行く日が 来なけりゃいいと おとこ親なら 誰でも思う 早いもんだね 二十才 を過ぎて 今日はお前の 花嫁姿 贈る言葉は ないけれど 風邪をひかずに 達者で暮ら せ】 …・仕方ないですね。…・ 二八三五グラムの小さな身体なのに、大きな産声を分娩室の外にいた私に、誕生の瞬間を教え てくれた。次の年に妹が生まれ、２人とも三才までは本当にお人形さんのように可愛いかった のに、…今は違う、…断然違う…… 幼稚園のお遊戯や、小学校の運動会、この時ＰＴＡの役員を拝命、中学校のブラスバンド、 大学の学園祭、専門学校での東京通学など、この拙文を書きながらもその時々のしぐさ、表情 が話し上手でよく笑わされました。 教会のバージンロ―ドを娘に腕を貸して歩く時緊張するだろうか？披露宴の時は多分飲めな いお酒で酔わされて大涙酒になるか？それとも父親としての、威厳を秘めた態度でお客様に接 することができますかね。多分無理ですね。 娘達によく言われます、いつまでも子離れできない親です。 〜我が一句〜 『嫁ぐ娘に 一言いわず 高き空』 |
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｢暑さ寒さも彼岸まで｣の譬えどうり夕方には、刈り入れ間近な稲穂を
揺らして涼しい風が開け放った窓から入ってきます。 ヨミーが記念すべき５周年を迎えて、おめでとうございます。 編集部のＴさん、Ｍさんご苦労様です。私は今回で３５回目の話しを させていただくことができまして、読者の皆様に感謝いたします。 収穫の秋、芸術の秋、灯火親しむ秋、紅葉と旅の秋、運動の秋、ここ で楽しみの食欲の秋ときたら、あなたなら頭の中に大好きな食べたい物 は何が浮かびますか？きのこ、野菜、果物、魚に、新米、ですか、アレを あの味で、コレを今度は何味で食べる楽しみが膨らみます。紅葉の山と 旅の宿、旅館でゆっくりと、露天風呂に入ってその後は、当地で採れた てのご馳走の山がテーブルの上にズラリと並んでの上げ膳据え膳が、ア ーア、この秋こそ冬が来る前にため息つかずにぜひとも行きたいですね。 昔の人は数少ない食べ物からいかに、栄養を摂るかを経験から学んで 苦労してきました。今の私達は沢山ある食べ物を前に『食べない、食べ 過ぎないことに苦労してます』なにか矛盾していますね。それから決し てデザ―トのケーキは別腹と、何個も食べたら後が大変ですよ。 カロリ―はチリも積もれば肥満となります。食べ合わせで肥満防止とし ては油を使用した料理のときは、同時に食物繊維をたくさん摂る事、そ れは油が体に入っても体内に摂り込まれない働きをします。最後に早食 いは肥満の元、食事は作る人に感謝しつつユックリ味わって、決して食 べ過ぎないようにすることです。 〜我が一句〜 『中年の 腹が気になる 美味の秋』 |